SOP Reset Grupal (90 Días)
Acerca de este curso
Descubre SOP Reset: Más que un Curso, una Transformación
¿Te sientes frustrada con tu salud hormonal? ¿Has probado de todo y nada parece funcionar? SOP Reset está diseñado para ti.
Este programa grupal de 12 semanas es mucho más que un curso: es una guía integral para ayudarte a revertir los síntomas del Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) y recuperar el control de tu cuerpo y tu bienestar.
A través de un enfoque único basado en nutrición, ejercicio, manejo del estrés y cambio de hábitos, SOP Reset combina herramientas prácticas con el apoyo de una comunidad comprometida y sesiones de mentoría personalizadas.
Este programa te brinda las claves necesarias para transformar tu salud de manera sostenible y mejorar tu calidad de vida.
No estás sola en este camino: tendrás acceso a un plan claro, recursos diseñados específicamente para mujeres con SOP, y el respaldo de un grupo que entiende tus retos y comparte tus metas. Si estás lista para dejar atrás la frustración y avanzar hacia una vida más equilibrada y saludable, SOP Reset es tu siguiente paso.
El momento perfecto no existe, pero el momento para cambiar es ahora.
¿Qué aprenderás?
- Cómo revertir los síntomas del SOP de manera natural.
- Técnicas para mejorar tu equilibrio hormonal y aumentar tu energía.
- Estrategias para manejar el estrés y mejorar la calidad del sueño.
- Métodos para adoptar hábitos sostenibles en tu día a día.
Contenido del curso:
Introducción
Bienvenida y guía rápida para navegar tu contenido
Semana 1
Crear metas y eliminar obstáculos
Semana 2
SOP y ciclo menstrual
Semana 3
Nutrición para SOP
Semana 4
¿Por qué el ejercicio es importante?
Semana 5
Síntomas SOP y suplementos naturales
Suplementos adicionales
Semana 6
Estrés y descanso
Semana 7
Cambio de hábitos y autosabotaje
Semana 8
Función tiroidea y metabolismo
Semana 9
Mindful eating vs. comer emocionalmente
Semana 10
Disruptores endocrinos
Semana 11
Canales de desintoxicación
Semana 12
Autoestima y relación contigo misma
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Este programa abrirá inscripciones próximamente. Déjanos tu nombre y correo para ser la primera en enterarte cuando las plazas estén disponibles.