¿Cuánto dura el curso?
12 semanas, 90 días.

¿De qué consta el programa?
SOP Reset es un programa-mentoría que consta de una plataforma virtual con acceso a 12 módulos de contenido, cada uno de ellos de una temática diferente. Los módulos cuentan con vídeos explicativos y herramientas y recursos descargables, además de entrevistas con distintos profesionales expertos.
Existen también 12 sesiones grupales por videoconferencia y 1 sesión individual conmigo, donde concretamos, ajustamos e individualizamos ese plan de acción.
Además tendrás acceso a un acompañamiento para dudas, mediante acceso a mí a través de Telegram.

¿Hasta cuando tengo acceso al contenido del programa?
De forma permanente, y además tendrás acceso a las actualizaciones anuales que se vayan incorporando al curso (nuevas entrevistas, vídeos, recursos…).

¿Es un programa grupal? ¿No voy a tener acceso a ti?
Es un programa grupal diseñado para maximizar tus posibilidades de éxito, ya que cuando se trabaja en grupo aumenta la motivación y por lo tanto la toma de acción. Podrás tener contacto directo conmigo durante todo el programa, para resolver todas tus dudas a través de Telegram y en la sesión individual que tendremos. En este programa cuido de cada una de vosotras personalmente así que no vas a sentirte sola o perdida en ningún momento.

¿Analizaremos mi caso particular?
Contarás con 1 sesión individual conmigo, con posibilidad de una segunda más adelante, donde concretamos, ajustamos e individualizamos ese plan de acción a tu caso concreto. Todas vosotras tenéis diferentes vidas, otras condiciones paralelas a SOP, o necesidades particulares que debemos tener en cuenta a la hora de adaptar la información. Tenlo claro, tu plan va a ser lo más personalizado posible.

¿Qué pasa si no puedo asistir a alguna de las sesiones grupales?
No te preocupes, no te vas perder nada. Aunque lo más recomendado es asistir en directo, todas las sesiones grupales son grabadas y podéis visualizarlas en 30 días.

¿Qué pasa con el horario de las sesiones si no vives en España?
Siempre se intenta hacer en horarios donde a todas os venga bien. Normalmente las videoconferencias se realizan a última hora de la tarde en España para que os de tiempo de llegar a casa después del trabajo, y todas las chicas puedan acudir en vivo desde diferentes puntos del mundo. Sin embargo, en caso de no poder asistir a alguna de las sesiones, tendrás acceso a la grabación durante 30 días.

¿Nos mandarás una dieta?
No, no trabajo con dietas. Directamente va en contra de mi filosofía. Lo que yo quiero es que después de 90 días seas autónoma, sepas qué y cómo comer, de por vida y sin necesidad de seguir una dieta. Sin embargo, hablaremos de alimentos recomendados o menos recomendados para SOP. Te enseño a comer de manera inteligente, para equilibrar tus niveles de azúcar en sangre, incrementar tu energía y bajar inflamación, siempre adaptado a tu caso particular, donde puedes aplicar estas herramientas estés donde estés (en casa, de viaje, etc.). El objetivo es que seas capaz de mantener estos hábitos alimenticios en el tiempo. No obstante, te daré muchas sugerencias, ideas de platos, recetas para las que necesiten más guía.

Ya he hecho otros programas/ trabajado con otros profesionales/ leído mucho sobre salud hormonal y no se si me aportará algo este programa.
Además de aportarte información de calidad, destilada y organizada en pasos, este programa te enseñará cómo aplicar toda la información en tu día a día y te aportará mucho acompañamiento en torno a establecimiento de hábitos, cambio de mentalidad, desarrollo personal, gestión emocional y creación de rutinas de manera consistente y coherente con tu vida. Te aseguro que no hay nada parecido a este programa en el mercado.
Por otra parte, todos los profesionales/programas/libros tienen su momento y todos ellos nos aportan algo único, no obstante, si hubiesen sido todo lo que necesitas para alcanzar lo que quieres, no estarías aquí, ¿verdad?

¿Se puede pagar a plazos?
Si, tienes opción de pago fraccionado en 3 mensualidades.