Semana 7
Cambio hábitos y autosabotaje
PRESENTACION
HOJA DE EJERCICIOS
HABIT TRACKER
PLANNER SEMANAL
PROGRAMA
- 0Bienvenida!
- 1Creación de condiciones para el éxito
- 2SOP y el ciclo menstrual
- 3Nutrición para SOP
- 4Ejercicio para SOP
- 5Síntomas SOP y suplementos naturales
- 6Estrés y descanso
- 7Cambio de hábitos y autosabotaje
- 8Función tiroidea
- 9Mindful eating vs comer emocionalmente
- 10Disruptores endocrinos
- 11Canales de desintoxicación
- 12Autoestima y relación contigo misma
Copyright © 2022 Marta Escolano
