Semana 7

Cambio hábitos y autosabotaje

PRESENTACION

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HOJA DE EJERCICIOS

Descargar Hoja de Ejercicios

HABIT TRACKER

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PLANNER SEMANAL

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PROGRAMA

  1. 0
    Bienvenida!
  2. 1
    Creación de condiciones para el éxito
  3. 2
    SOP y el ciclo menstrual
  4. 3
    Nutrición para SOP
  5. 4
    Ejercicio para SOP
  6. 5
    Síntomas SOP y suplementos naturales
  7. 6
    Estrés y descanso
  8. 7
    Cambio de hábitos y autosabotaje
  9. 8
    Función tiroidea
  10. 9
    Mindful eating vs comer emocionalmente
  11. 10
    Disruptores endocrinos
  12. 11
    Canales de desintoxicación
  13. 12
    Autoestima y relación contigo misma

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