SOP Reset Grupal (90 Días)

Categorías: Grupo, SOP
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Acerca de este curso

Descubre SOP Reset: Más que un Curso, una Transformación

¿Te sientes frustrada con tu salud hormonal? ¿Has probado de todo y nada parece funcionar? SOP Reset está diseñado para ti.

Este programa grupal de 12 semanas es mucho más que un curso: es una guía integral para ayudarte a revertir los síntomas del Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) y recuperar el control de tu cuerpo y tu bienestar.

A través de un enfoque único basado en nutrición, ejercicio, manejo del estrés y cambio de hábitos, SOP Reset combina herramientas prácticas con el apoyo de una comunidad comprometida y sesiones de mentoría personalizadas.

Este programa te brinda las claves necesarias para transformar tu salud de manera sostenible y mejorar tu calidad de vida.

No estás sola en este camino: tendrás acceso a un plan claro, recursos diseñados específicamente para mujeres con SOP, y el respaldo de un grupo que entiende tus retos y comparte tus metas. Si estás lista para dejar atrás la frustración y avanzar hacia una vida más equilibrada y saludable, SOP Reset es tu siguiente paso.

El momento perfecto no existe, pero el momento para cambiar es ahora.

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¿Qué aprenderás?

  • Cómo revertir los síntomas del SOP de manera natural.
  • Técnicas para mejorar tu equilibrio hormonal y aumentar tu energía.
  • Estrategias para manejar el estrés y mejorar la calidad del sueño.
  • Métodos para adoptar hábitos sostenibles en tu día a día.

Contenido del curso

Semana 1

  • Creación de Condiciones para el Éxito

Semana 2

Semana 3
Nutrición para SOP

Semana 4
Ejercicio para SOP

Semana 5
Síntomas SOP y Suplementos Naturales

Semana 6
Estrés y Descanso

Semana 7
Cambio de Hábitos y Autosabotaje

Semana 8
Función Tiroidea y Metabolismo

Semana 9
Mindful Eating vs. Comer Emocionalmente

Semana 10
Disruptores Endocrinos

Semana 11
Canales de Desintoxicación

Semana 12
Autoestima y Relación Contigo Misma

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