Consulta Privada
Te ayudo a encontrar tu equilibrio
Tu cuerpo está desesperadamente buscando equilibrio
y tus síntomas son su manera de comunicarse contigo,
debemos aprender a escuchar en lugar de 'luchar' contra ellos.
Pérdida de peso:
No a través de dietas estrictas que no son sostenibles a largo plazo, sino aprendiendo a comer inteligentemente. Vas a aprender a crear tu propio plan nutricional flexible y adaptado a tus necesidades.
Aumento de energía:
Uno de los síntomas mas frustrantes de SOP es el cansancio permanente. En el programa conseguirás incrementar tus niveles de energía día a día, resultado de adoptar los nuevos hábitos nutricionales y estilo de vida.
Mejora de estrés y descanso:
Veremos la importancia de dormir bien y manejar estrés para el equilibrio hormonal y aprenderás a controlarlos a través de técnicas de cuidado personal, rutinas y otras herramientas.
Equilibrio hormonal:
Te ayudaré a reajustar tu sistema endocrino para restaurar ovulación y regular el ciclo menstrual, mejorar humor y controlar síntomas de SOP como acné, hirsutismo o caída de cabello.
Conciencia cuerpo-mente:
Entenderás cómo conectar con tu cuerpo y escuchar sus necesidades es clave para evitar autosabotearte y así sentirte finalmente en control de tus acciones y emociones.
Incremento de fertilidad:
Aprenderás a monitorizar tu ciclo menstrual y signos de ovulación, veremos los suplementos que potencian tu fertilidad y otros factores que mejoran tus posibilidades de concebir de manera natural.
Cambio de hábitos:
Tenemos la información pero nos cuesta mucho hacer los cambios en nuestro día a día, ¿por qué? porque cambiar hábitos no es fácil! En el programa veremos cómo adoptar nuevos hábitos en tu vida de manera permanente.
Seguridad y autoestima:
Trabajaremos a nivel emocional en tu relación contigo misma, sacando a la luz y eliminando viejas creencias que ya no nos sirven y cambiándolas por nuevas que apoyen nuestro nuevo estilo de vida e identidad.
¿Qué es Health Coaching?
Muchas personas me preguntan Marta, ¿qué es exactamente lo que haces? Casi siempre piensan que soy dietista o nutricionista.
En realidad soy Health y Life Coach certificada y me especializo en equilibrio hormonal femenino.
Un health coach es un mentor que te ayuda a establecer tus metas y te guía para alcanzarlas.
Un health coach te ayuda no sólo a ser más saludable sino a ser más feliz.
Un health coach trabaja de acuerdo a los principios de la salud holística e integrativa, donde las partes forman parte de un todo, todo está relacionado y es necesario investigar el origen del desequilibrio desde su causa raíz.
¿Qué puedes esperar de mis sesiones?
✦ Ayudarte a crear tus metas y objetivos de salud y vida
✦ Desarrollar juntas una estrategia definida para alcanzarlos
✦ Proporcionarte las herramientas y el conocimiento necesario para ello
✦Asesorarte para construir los hábitos que te ayudarán a alcanzar el éxito y mantenerlo a largo plazo
✦ Guiarte a través de los retos y los obstáculos que encuentres en tu camino
✦ Ofrecerte diferentes perspectivas y empujarte más allá de tu zona de confort
✦ Ayudarte a crear una mentalidad y una mirada que te ayude a ser más feliz
Mis especialidades incluyen:
✦ Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP)
✦ Endometriosis
✦ Resistencia a la Insulina
✦ Síndrome Premenstrual
✦ Gestión estrés desde el origen
✦ Gestión emocional
Inversión
Consulta privada individual
- 1 sesión privadas de 1 hora a través de videollamada
- Recursos y herramientas como visuales, recetas...
- 2 semanas de apoyo por email y/o Telegram después de la sesión
85€
Paquete 3 consultas
- 3 sesiones privadas de 1 hora a través de videollamada
- Recursos y herramientas como visuales, recetas...
- Apoyo por Telegram texto/audio entre sesiones
- El paquete caduca a los 4 meses
210€
(70€ sesión)
Paquete 5 consultas
- 5 sesiones privadas de 1 hora a través de videollamada
- Recursos y herramientas como visuales, recetas...
- 2 semanas de apoyo por email y/o audios después de cada sesión
- El paquete caduca a los 6 meses
325€
(65€ sesión)
Lo que mis clientas dicen...
“
Marta es una coach excepcional que te acompaña durante todo el programa apoyándote y dando muy buenos consejos.
Con ella hice el programa 90 días SOP Reset en grupo para equilibrar mis hormonas. Después de meses sin ovular, siguiendo sus consejos y recomendaciones conseguí hacerlo.
He logrado mantener mi glucosa controlada, y ahora soy mucho más consciente de todo aquello que sienta mal a mi organismo y qué cosas puedo hacer para mejorar mi salud hormonal.
Agradecer a Marta su ayuda durante estos meses porque además he logrado mi objetivo y... ¡estoy embarazada!
Elisabeth Orive, Barcelona
“
Marta es una gran profesional que me ha acompañado a comprender el SOP (síndrome de ovario poliquístico) y a asumirlo como una oportunidad para empezar un nuevo estilo de vida más consciente y de cuidado propio.
Recomiendo el programa de 90 días SOP Reset para las mujeres que quieran conocerse y sentirse mejor a través de la regulación natural de sus hormonas. Marta: gracias por compartir tus conocimientos y por tu disposición. Seguiré al tanto de tus publicaciones y asesorías.
Jennifer Sánchez, Bogotá
“
Marta es muy agradable y profesional. Siempre está dispuesta a responder tus dudas y a darte consejos y ánimos en todo. Con el curso SOP Reset he aprendido muchísimo y dispongo de muy buenos materiales y tips. Además disfruto mucho. Después de sus recomendaciones mi acné ha desaparecido y mi piel está mucho mejor. No sufro de alopecia después de varios meses y mi pelo se ve ahora más sano y brillante.
Recomiendo a Marta como coach 100%. Gracias por todo!
Cristina Muñoz, Barcelona
Copyright © 2022 Marta Escolano
